Ben jij moe van steeds opnieuw je weg zoeken?
Je leeft al maanden of misschien zelfs jaren met long covid. Je probeert goed naar je lichaam te luisteren, maar de signalen lijken steeds te veranderen. Goede dagen geven hoop, mindere dagen halen je weer onderuit.
Misschien verlang je niet eens meer naar je oude leven, maar vooral naar een beetje rust, vertrouwen en een lichaam dat weer veilig voelt.
Reis naar Vertrouwen is een online programma, een reis van tien weken waarin je stap voor stap ontdekt hoe je lichaam, je brein en je zenuwstelsel samenwerken. Hoe je vanuit mildheid meer veiligheid en vertrouwen kunt ervaren.
Geen quick fix of moeten, maar een rustige route waarop je mag ontdekken wat bij jou past.
Reis naar Vertrouwen
Misschien herken je jezelf…
- Je hebt al veel geprobeerd en blijft toch terugvallen.
- Goede en minder goede dagen wisselen elkaar af.
- PEM bepaalt soms wat er wel en niet lukt.
- Je verlangt naar meer rust en vertrouwen in je lichaam.
- Ergens is er nog steeds een klein beetje hoop dat het anders kan voelen.
Je hoeft niet te weten waar deze reis eindigt, het is genoeg om in vertrouwen steeds één stapje te zetten.
Waarom ik Reis naar Vertrouwen heb gemaakt
Ook ik weet hoe long covid voelt en heb hier bijna vier jaar mee geleefd. Ik herkende mezelf in zoveel mensen die steeds harder hun best doen om beter te worden. Die zoeken, proberen, volhouden… en ondertussen het vertrouwen in hun eigen lichaam steeds een beetje meer kwijtraken.
Juist daarom wilde ik een plek creëren waar je niet hoeft te vechten, maar waar je mag vertragen, begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en stap voor stap het vertrouwen in je lichaam weer voorzichtig kunt opbouwen. Zodat je weer veiligheid mag ervaren.
Tijdens de Reis ontdek je
- hoe je lichaam, brein en zenuwstelsel samenwerken;
- hoe je signalen van veiligheid steeds beter kunt herkennen;
- hoe je kleine stappen kunt zetten die passen bij jouw mogelijkheden.
We reizen langs verschillende onderdelen:
- Bewustwording
- Ademhaling & regulatie
- Energie & balans
- Lichaam & signalen
- Gedachten & overtuigingen
- Gedrag & leven vanuit jezelf
- Terugkijken op jouw Reis
Zo werkt de Reis
Je volgt de Reis helemaal in je eigen tijd en tempo, vanuit je vertrouwde plek thuis.
- 10 weken met kleine, overzichtelijke stappen.
- Oefeningen, uitleg en reflectie.
- Ongeveer een half uur per werkdag, verdeeld zoals het voor jou past.
- Geschreven en ingesproken oefeningen en uitleg, zodat je ook rustig kunt luisteren.
Laagje voor laagje mag er weer meer ruimte ontstaan voor wie jij bent. Stap voor stap van overleven naar meer vertrouwen.
Ook met heel weinig energie
De Reis is zo ingericht dat je hem op jouw manier kunt volgen. Vanaf de bank, vanuit bed of waar het voor jou prettig is. Een dag pauzeren of de oefeningen verdelen over de dag is helemaal goed.
Je mag deze Reis maken op jouw tempo.
Introductieprijs
JE HOEFT NIET VERDER TE ZIJN DAN JE VANDAAG BENT
Tijdelijke introductieprijs: €299,- (incl. 21% btw)
Heb je eerder de Gratis Verkenning Hoop bij long covid aangevraagd, dan ontvang je automatisch €29,- korting!
Na je betaling ontvang je direct een mail met een link om je account te activeren. Je stelt een eigen wachtwoord in en kunt al starten met je eerste stap. Kijk altijd even in de spam als je geen mail ontvangt.
Veelgestelde vragen
Is Reis naar Vertrouwen ook geschikt als ik veel PEM heb?
Ja. De Reis is juist zo opgebouwd dat je hem helemaal in jouw eigen tempo kunt volgen. Veel lessen zijn ingesproken, oefeningen kun je verdelen over de dag en een pauzedag is helemaal goed.
Moet ik iedere werkdag een half uur volgen?
Nee. Een half uur is een richtlijn, geen verplichting. Sommige dagen luister je misschien alleen een paar minuten. Andere dagen heb je meer ruimte. Jij bepaalt het tempo.
Is dit programma alleen voor mensen met long covid?
Reis naar Vertrouwen is gemaakt vanuit mijn eigen ervaring met long covid. Tegelijk kan het ook passend zijn voor mensen met andere aanhoudende klachten waarbij het zenuwstelsel een rol speelt.
Heb ik voorkennis nodig over het zenuwstelsel?
Nee. Alles wordt stap voor stap uitgelegd, in begrijpelijke taal. Je hoeft geen medische kennis te hebben om de Reis te kunnen volgen.
Vervangt Reis naar Vertrouwen medische behandeling?
Nee. De Reis is een waardevolle aanvulling op reguliere medische zorg, maar vervangt deze niet. Blijf bij aanhoudende of nieuwe klachten altijd in contact met je huisarts of behandelend arts.
Ik heb eerder de Gratis Verkenning gevolgd. Hoe werkt de korting?
Heb je de Gratis Verkenning aangevraagd met hetzelfde e-mailadres? Dan wordt jouw €29 korting automatisch verrekend tijdens het aanmelden. Je hoeft geen kortingscode in te vullen.
Een nieuwe route is misschien spannend, dat mag er zijn. We doen rustig aan, één stap tegelijk. Je bent welkom, precies zoals je vandaag bent.
Dit programma vervangt geen medische zorg, maar is een waardevolle aanvulling daarop. Blijf bij aanhoudende of nieuwe klachten altijd in contact met je huisarts of behandelend arts.
