Terug naar vertrouwen en hoop bij long covid
Jouw klachten zijn echt. Je voelt iedere dag hoe intens en beperkend ze kunnen zijn. De vermoeidheid, terugvallen, overprikkeling, het gevoel dat je lichaam steeds heftiger reageert. En zet je eindelijk een stap vooruit, dan zet je er vervolgens weer twee terug.
Wat mij voorzichtig hoop gaf, was het besef dat klachten soms lang kunnen aanhouden zonder dat er sprake is van blijvende schade. Een ontregeld zenuwstelsel en brein kunnen signalen van onveiligheid blijven doorgeven, waardoor het lichaam als het ware voortdurend in een beschermende stand blijft staan en zeer veel energie verbruikt.
Toen ik dit voor het eerst hoorde, voelde ik eerlijk gezegd vooral weerstand. Misschien herken je dat. Ik had al veel geprobeerd, er kwam geen herstel en ik voelde me juist steeds zieker en beperkter. Hoe kon er dan geen sprake zijn van blijvende schade?
Toch raakte dit inzicht me ook. Juist omdat het voor het eerst in lange tijd weer ruimte gaf aan nieuwe hoop. Het zou betekenen dat mijn lichaam niet tegen mij werkte, maar voortdurend op zoek was naar bescherming en balans. Dat was een totaal andere manier om naar mijn klachten én naar mijn lichaam te kijken. Ik kreeg veel respect voor mijn lichaam, dat al die tijd niet tegen mij werkte, maar mij juist probeerde te beschermen.
Langzaam maakte onbegrip plaats voor respect, weerstand maakte plaats voor verwondering, vertrouwen en dankbaarheid.
Vanuit die nieuwe manier van kijken wilde ik graag de andere weg onderzoeken. Ik begon met simpele oefeningen en ontdekte stap voor stap hoeveel invloed rust, veiligheid en vertrouwen hadden op het systeem van mijn lichaam.
Heel langzaam kwam er weer meer energie en leven terug.
Vandaag kan ik dankbaar zeggen dat ik mijn leven weer leef op een manier die lange tijd onmogelijk voelde. Die ervaring is van mij. En juist daarom wil ik je laten weten dat er ook voor jou ruimte mag zijn voor hoop
Misschien begint een nieuw vertrouwen niet met nog meer doorzetten.
- Maar met je lichaam stap voor stap weer rust en veiligheid laten ervaren,
- met zachter leren luisteren naar de signalen van je lichaam, in plaats van er voortdurend tegen te hoeven vechten.
Een eerste stap naar vertrouwen
Soms kan er meer ruimte ontstaan als je lichaam, je brein en je zenuwstelsel stap voor stap weer meer rust en veiligheid gaan ervaren. Voel je welkom om te ontdekken wat op dit moment bij jou past.
