Terug naar het leven
Na een lange periode voelde 2025 anders. Niet ineens zonder uitdagingen, maar ik kreeg weer vertrouwen in mijn lichaam en ervaarde steeds meer momenten van rust en veiligheid.
In plaats van alleen te zoeken naar het verminderen van klachten, ging ik me steeds meer verdiepen in de rol van het zenuwstelsel en de verbinding tussen lichaam en geest. Ik begon te begrijpen hoeveel invloed een voortdurend overbelast systeem kan hebben op energie, prikkelverwerking, spanning en herstel.
Heel voorzichtig begon ik weer op te bouwen. Bewegen voelde langzaam weer iets veiliger en kleine wandelingen werden iets langer. Mijn lichaam kon steeds een beetje meer verdragen zonder direct terug te vallen. Voor mij voelden die kleine veranderingen als bevestigingen dat herstel van long covid nog steeds mogelijk was.
Stap voor stap groeide naast mijn energie ook een nieuw vertrouwen in mijn lichaam.
In die periode kreeg ik ook de mogelijkheid om medicatie te proberen die langzaam opgebouwd werd: een SSRI. Voor mij voelde het zo dat veel processen in mijn brein soepeler verliepen en steeds minder energie gingen kosten. De energie die daardoor vrijkwam, kon mijn lichaam goed gebruiken voor herstel. Ook merkte ik dat helder denken weer makkelijker werd, net als uit mijn woorden komen. Daardoor durfde ik weer meer sociale contacten op te bouwen. Momenten van verbinding die lange tijd niet mogelijk waren geweest. Bijzondere momenten vroegen nog wel veel van mijn lichaam. Ook op die momenten bleef ik vertrouwen en voelen dat mijn lichaam weer kon herstellen en dragen wat eerder onmogelijk was.
In de zomer van 2025 startte ik met een mind-body traject dat voor mij echt naar de kern ging. Niet gericht op symptomen, maar op mijn brein en zenuwstelsel stap voor stap opnieuw laten ervaren dat bewegen en activiteiten veilig zijn. Niet op basis van maakbaarheid of doorzetten, maar juist door veel kleine stapjes heel langzaam iets meer uit te breiden. Voor mij voelde het alsof alles samenkwam. Langzaam voelde ik weer meer innerlijke rust en vertrouwen in mijn lichaam terugkomen.
Aan het einde van 2025 voelde ik iets wat lange tijd onmogelijk had geleken: herstel. Niet terug naar wie ik vroeger was, maar een nieuwe manier van leven. Met meer bewustzijn, nieuwe inzichten en een diep vertrouwen dat mijn lichaam niet tegen mij werkte, maar voortdurend naar herstel bleef zoeken.
Als ik terugkijk, voelt het voor mij als een groot wonder hoe alles op mijn pad kwam. Dat ik de mogelijkheid kreeg om medicatie te proberen. Dat ik in aanraking kwam met kennis over het zenuwstelsel en de verbinding tussen lichaam en geest. Op momenten waarop ik zelf geen richting meer zag, ontstonden er toch steeds weer nieuwe openingen.
2025 bracht een bijzondere wending in mijn leven en ik voel hiervoor nog dagelijks diepe dankbaarheid. Juist daarom wil ik graag delen wat mij stap voor stap weer meer hoop gaf. Omdat ik weet hoe donker het soms kan voelen en hoeveel verschil kleine stapjes richting vertrouwen, rust en veiligheid kunnen maken.
Vanuit dit verlangen blijf ik me verder verdiepen in het zenuwstelsel en de verbinding tussen lichaam en geest. Achter de schermen is ook een volgende stap ontstaan, waarin ik mensen persoonlijk kan begeleiden.
Een stap naar rust om laagdrempelig te zetten
Soms ontstaat nieuwe hoop bij long covid vanuit één klein moment van nieuwsgierigheid. Ben jij benieuwd welke inzichten mij stap voor stap verder hielpen? Ik deel ze graag met je in de gratis verkenning. Vraag het vrijblijvend aan om op je eigen tijd en tempo te ontdekken of dit iets is waar jij ook mee verder kunt.
